のどのケア

日曜の整体講座の後くらいから、やたらと肩がこるので、まだまだカラダが使えてないんだなーと思ってたのですが、それだけではなかったようで＾＾；なにやら花粉症＋肩こり＋風邪でのどのリンパが腫れてきました（＞＜）

ずーっと元気だったのですが、わいわいハウスの男の子もインフルエンザにかかったって言ってたし、今日友人からも子供のインフルエンザをもらって臥せってたっていうメールをもらったり、体調管理がなかなか難しい時期ですね！！

今週は、結構予定が詰まってるのでダウンするわけにはいかないと思い、今日は友人と久しぶりの再会の予定だったのですが、延期にしてもらいました＾＾；

とにかく水分をたくさん取ることと、ティートリーでのうがい、ユーカリラジアタとニアウリリナロールをのど仏周辺へ塗布。肩や腕の筋肉のこりもあるので、アロマで軽くマッサージ。足湯etc。

昼間は微熱っぽかったですが、今は少し楽になってきています。
花粉症の時期は粘膜が荒れているので、油断をするとこういうことになっちゃいます（＞＜）

春が来たと言っても、今週はまた少し寒そうですね。皆様も、ご自愛くださいね。

写真は庭のゼラニウム。わかりにくいですが、つぼみがたくさんつき始めました。やはり着実に春はやってきています。