冷え・むくみのケア

猛暑続きで、ついつい冷たいものばかりを飲んでしまう。暑くてついつい湯船に浸からずシャワーのみ。オフィスや乗り物、買い物先での急激な冷房での冷え。

こういったことの悪循環で、本来皮膚から排出されるべき老廃物が排出されにくい状態になり、身体にたまります。

こういった現象はまず「むくみ」になって現れ、症状が進むと自律神経の乱れにもつながります。
そうなると、体の症状だけでなく、心の方も内省的になりがち。

Ｍｉｅｕｘのお客様も、この時期「むくみ」を訴えるお客様がとても多いですし、自分自身にもあてはまります＾＾；

こういう時に役立つのがアロマでのケア。

最近の私のお気に入りのＣＭの一つが「キューピー」さんのＣＭ。

5,000年以上前から、ヒトは宇宙の一部だと考えられている。
太陽、土、雨。
地上でいちばん天体のルールを知っているのは植物だ。

地球上に、動物や人間などどの生き物よりも早く存在した「植物」
そのエネルギーがギュッと凝縮された「エッセンシャルオイル（精油）」だからこそ、
体・こころ・魂
すべてのフィールドに働きかけてくれます（＾＾）

皆さんも、アロマで快適生活送りませんか？

＊半身浴＊
半身浴で骨盤の血行をよくしましょう。
１０分ほど口に水を含んで浸かり、水を出した後、お水をちびちび飲むと
体中から発汗が促されます。

オススメの精油　ジュニパー・サイプレス・ネロリ・ベンゾインetc

＊ふくらはぎのオイルトリートメント＊
１、指や手のひらを上手に使い、全面を膝～足首にむかってなでおろし、足首～膝裏になであげる。
２、脚全面の、骨の外側（三里のライン）を親指に少し圧を入れながら膝～足首へ
３、ふくらはぎの筋肉を掴むように足首～膝裏へ
これを繰り返します。

オススメの精油　ホホバオイル２０ml　ジュニパー２滴・サイプレス１滴・ラベンダー１滴
　　　　　　　　　　　ホホバオイル２０ml　ローズマリー２滴・レモングラス１滴・ジュニパー１滴

また、冷たい飲み物を取りすぎた日には、生姜を上手に取り入れましょう。
冷奴に多めの生姜をのせるとかお味噌汁に少し入れるetc、
私は、お味噌汁に生姜とすり胡麻を入れて飲むのが好きです（＾＾）