セルフストレッチ講座終了しました☆

先週の土曜日、私の大好きな・そして大切なセラピスト仲間のしーちゃんによる
「セルフストレッチ講座」が行われました。

写真は、その時のデモストレーションの様子。
４名の参加がありました。バスタオルがあれば自分で無理なくストレッチが出来て、ゆがみなどの矯正にもつながるというものです。

参加された方は、ストレッチを始める前の姿勢とストレッチ後の自分の姿勢の違い、左右のバランスの悪さ、足裏のバランスが取れて、地面に脚がぴったりとくっつく気持ちよさなどを実感され、普段の心がけがいかに大切かということを、各々感じられた様子でした。
もちろん、私自身もですが＾＾；ｗ

しーちゃん、参加してくださった皆さん、どうもお疲れ様でした♪

７月は、まことに勝手ながら、瞑想会・外部講師による講座は中止にさせていただきます。
また、オープンデイも、いつもの第３木曜日ではなく、他の日になるかもしれませんので、決まり次第ご連絡させていただきます。
ご了承ください。