やっぱりヨガはいいですね～♪

この半月程、仕事で忙しい毎日で、先週はヨガにも行けてませんでした＾＾；
それに加え、立ちっぱなしの日が続き、下半身の筋肉が縮こまり、かかとや腰にも負担がきてるのがわかっていました＾＾；

今日、２週間ぶりのヨガ。めっちゃきつかったですが、自分の体・心と向き合う時間。
どこがどれだけ凝り固まっているのか、ねじれているのか、張っているのか、よーくわかりました＾＾；ｗ

そして、びっくりするほどの汗をかきました！！
そして、やはりとても大切な時間だと実感しました（＾＾）

仲間にも会えるし、終わるころには、張って硬くなっていた筋肉も少ししなやかになっているのがわかります。
そして、やっぱり先生が素敵☆出来るだけ続けたいです♪


そして、脱ペーパードライバーへの練習。かなりのろまなかめさんですが、少しずつ前進していますｗ
今日は妹に付き合ってもらって、三津の方から家まで帰ってくることが出来ました。
私にしては、かなり頑張りました。この調子で頑張ります＾＾；