瞑想会

最近ばたばたしていて、ご報告が遅くなってしまいましたが＾＾；１３日にミユで初めての「瞑想会」が行われました。
６名という最初にはちょうどいい人数が集まりました。
以前から、自分と向き合うこと、自分に正直であること、自分をもっと愛すること等の大切さは実感していましたが、毎日ばたばたと過ごしていると、そういう時間を取ることがなかなかみんな難しいようです。私もそうです＾＾；
そして、ひとりだとついついマイナスに考えがちの事も、ちょっとしたアドバイスや角度を変えてみることで、なるほど～って納得できたりします♪

人の体を触らせていただく時も、「心身ともに健やかである」ことは、とても大切になってきます。満足いく施術をするためにも、常にじぶんをベストコンディションにしておくことはとっても重要だと感じています。

今回は、「もっと自分を愛することができるようになるため」のワーク。

まずはじめに、自分の嫌いなところ、マイナス面、怒り、不安などネガティブな部分を紙に書き出す。
こうすることで、普段意識していなかった部分にも気づけたりする。
そして、その中でみんなにシェアできることをひとりひとり発表してもらう。
この時間は、わたしが想像していた以上に、みんなにとって大切な時間になったようです。
そして、自分のことってわかってるようでわかってないってことを実感した時間でもありました。
みんな、アドバイスをもらうと、「なるほどー」って目からウロコふって背中が軽くなっていきます！！

そのあと、オラクルカードを引いてそれぞれへのメッセージを受け取り、「ＬＯＶＥ」のキャンドルから、自分のキャンドルへ炎を移し、瞑想。参加した全員がきれいな光に満ち、こころにいっぱいの愛を受け取って、瞑想会は終了しました。

みなさんとてもいいお顔をしていて、やはり定期的に行って行きたいなと思いました。