カラダにもこころにもやさしいランチ

昨日は、午前、午後とお昼を挟んで、リフレ講座を卒業された２人のオプション講座だったので、みんなで、私のお気に入りのお店「びーんず」へランチに行きました。

・れんこんとりんごの梅酢和え
・白菜とベーコンのスープ
・煮豆・漬物、ピクルス・きんかんのシロップ煮
・から揚げのねぎソースがけ
・デザート（チョコレートケーキorぜんざい）
・コーヒー

やはり、見た目にも美しく、味も野菜本来の味が生かされたやさしい味付け。
食べてても、自然と笑顔になります（＾＾）
からだにいい料理というのは、からだが一番知ってる。そんな気がします（＾＾）

デザートは、私はぜんざいをチョイス！！
白とよもぎの２つの小さい焼かれたお持ちも入ってて、小豆の食感も生きててほっとする甘さでした！！

帰りには、１月が６周年記念だったんですということで、手作りクッキーをお土産に頂きました☆
なんだかお得感たっぷりでした

また来たい。来るたびにそう思うお店です♪
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フォーカシング

ミユでの外部講師によるワンデイセミナーの第一回目は「フォーカシングを知ろう！」というものでした。講師の西原先生とは、偶然の出会いだったのですが、何かピンと来るものがあり、お会いしたその日に講座のお願いをしたという、今思えばずいぶん大胆な行動だったなというくらい、講座の実現までがあっという間の出来事でした＾＾；ｗ

フォーカシングという言葉自体、初めて耳にした言葉で、インターネットで調べてみても「？」というかんじで、先生も「うーん、すごく簡単なんだけど、難しいのよー。」って仰ってたように、頭で理解していく、心理学というかんじではなく、本当に感覚が大切とされる、きちんと確立された学問でありながらとてもスピリチュアルな感覚にも似てるおもしろいものでした。

「フォーカシング」とは、感情とも気持ちとも言いがたい、自分の中の「何か」に誠実な関心と思いやりを持って、耳を傾けて、身体が自分に伝えてくれるメッセージを聴くというもの。そのことにより、内面的に深いところに前向きな変化をもたらしてくれる独特の技法です。

もちろんそれが、すぐに出来るかというとそうではなくて、やはり訓練して慣れていくことがひつようなので、そのために、その感覚をつかむのに時間がかかるということで、先生は「わかりにくい」ということを仰ったようですが、それと同時に参加してくださったメンバーのほとんどが、何らかのセラピーを学んでるメンバーだったので、
「今日集まってくださった方のほうが、理解してくれるのではないかと期待してます」とも仰ってくださって、その言葉通り、みんな興味津々で、実際にこれが出来たら、本当に楽だろうなーと思いました。

カウンセリングは、よかれと思ってアドバイスしても、結局クライアントさんは聞いてないことが多い。これは実際に私も実感してる部分ですが＾＾；ｗ要はクライアントさんは話を聞いてもらうだけで満足だったり、結局は自分自身の中に答えを持ってるから、アドバイスなんて本当は必要ないんですよね。
フォーカシングは、この自分の中の答えをクライアントさん自身が導き出すというものなので、本当に安全で確かな方法で、カウンセリングよりもうんと解決が早いと、いいところ尽くめなのです。

特に、まだ愛媛では流通してない手法のようなので、ぜひみなさん勉強してみてくださいとのことでした。
参加された方からは、「第二弾もぜひ！！」って声がたくさん出て、私としてもとってもうれしいと思った一日でした。

「答えはすべて自分の中にある」
その存在を肯定し、上手に共存することから、より明るく、楽に生きていけるようになる。

自分で自分を大切にしていける。
フォーカシングは、その手助けをしてくれそうです（＾＾）

西原先生。参加してくださった皆様、本当にありがとうございました！！

瞑想会。無事終了しました

今年から定期的に行っていこうと決めた瞑想会が、２４日無事終了しました（＾＾）

初めてにもかかわらず、８名の参加がありとてもうれしかったです。
始めは、初対面の方も多かったですし、皆さん緊張の面持ちでしたが、自分と向き合う時間を作り徐々に時間が経つにつれ、緊張もほぐれ素敵な笑顔も見えるようになりました！！

そして、瞑想会に参加してみようと思われて参加してくださった方というのは、「自分」をより良い自分に、自分をもっともっと愛することが出来るようになりたいと思われてる方ばかりで、さすがにモチベーションが皆さん高いなーというのも率直な感想でした。

こういう時間というのは普段、大切と思いながらもなかなか取れない方が多い気がします。
そして、１人でいろいろ考えてもなかなかプラスには考えることが出来ないのも、ありがちな話＾＾；

思い切って、自分のことをきいてもらう、カミングアウトするということで、思わぬありがたいアドバイスをいただけたり、気づきがあったりするんだろうなと思いました！！

まだまだ瞑想の誘導は上手ではないですが、これも慣れていくしかないこと。。。
今の自分が出来る範囲で一生懸命させていただきました。

瞑想によって、ビジョンが見えた方、色が見えた方、手がものすごく温かくなった方etc感じ方はそれぞれでしたが、みんなのエネルギーが一つのおおきなエネルギーとなって私たちを温かく包み込んでくれるなんともいえない心地よさは、みなさん実感されたようでした♪

そして、皆さんの表情もすっかりゆるみ、なんともいえない笑顔になった瞬間が、なんとも言えず幸せな瞬間でもあります！！本当に寒い中集まってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです

毎月１回のペースでやっていこうと思っていますので、ぜひ気になる方はご連絡くださいね！！
そして、もう一つこれも出来るだけ月１ペースでやっていこうと思っている、外部講師による１Ｄａｙセミナーもありますので、インフォメーションでチェックしてくださいね♪また、今回の瞑想会に来てくださった方でも、カラーコーディネートの仕事をされてる方や、素敵な「開運メイク」のインフォメーションをしてくださった方もいらっしゃって、また人がつながっていきそうです。こうして、いろいろな人がつながっていくというのは、うれしいことです

今週末に行われる予定の「フォーカシング」はお蔭様で定員になりましたので、募集は締め切らせていただきます。

来月は「バッチフラワーレメディー」のセミナーを予定していますので、詳細決まり次第、ＵＰさせて頂きます！

エジプト展

先日、吉村作治の「早大エジプト発掘４０年展」に行って来ました。

当日は雨の降りしきる寒い日でしたが、世界初となる展示もあるということもあり、ものすごい人・人・人でした！
私は正直高校の時も日本史専攻でしたし、あまり時代背景などは詳しくないのですが＾＾；それでも、アロマの歴史でもエジプト時代は出てきて、ミルラという精油がミイラの語源とも言われているというようなこともあり、３０００年以上も前のものが、目の前にあるということに、不思議な感動を覚えました！！

ゆーっくりまわりたかったのですが、とにかく人が多くてそうもいきませんでした。
でも、大体の人はルールを守り、きちんとならんで展示を楽しみました！！
そんな中、おばちゃんパワーはすごく、無理やり割り込んできて、しかも音声ガイダンスのイヤホンつけてまわってるから、なかなか動かない＾＾；
まさに、人の振り見て・・・でした＾＾；ｗ

目玉である「セヌウのミイラマスク」は一昨年１１月に発見されたばかりのものなのですが、本当に３８００年も前のものなのかと思うくらい青色がキレイに残っていて、既に３８００年も前にこれだけのものを作る技術があったことに、驚かされました！！

一生に一度見れるか見れないかのものを見る機会に恵まれたことに感謝です！！

学ぶということ

先日、東京でご活躍の張替先生の「中医学アロマ講座」に出席してきました。

キャリアオイル（ホホバ）のことや、中医学のことを飽きることなく先生の巧みな話術で楽しく学ばせていただきました。男性でアロマをしているということ自体珍しいのですが、名前がダーリンと同じだったこともあり、とても親近感がわきました。

講座を受けて思ったのは、先生がとにかくいろいろとお勉強されてて、本当に知識が豊富だということ。
それに比べて、自分の知識がいかに広く浅いものであるかを思い知らされました。

ただ、「これだ！！」っていう仕事にめぐり合えていて、よりよいものを求めて学び続けること、研究し続けることができるとというのは、本当に幸せなことだと思いました！！

立ち止まってしまってはそこで終わり。昨日より明日、今より１ヵ月後、１年後、より素敵な自分になってるように
歩み続けて行きたいものだと思いました。

先生は、「ベビーマッサージ」の講座などもされています。ベビーマッサージを含めたチャイルドケアの分野も私がずっとやりたいと思っていた分野です。また、ありがたいご縁が出来てそのうち学ぶことができそうです！
楽しみです☆