冷え・むくみのケア

猛暑続きで、ついつい冷たいものばかりを飲んでしまう。暑くてついつい湯船に浸からずシャワーのみ。オフィスや乗り物、買い物先での急激な冷房での冷え。

こういったことの悪循環で、本来皮膚から排出されるべき老廃物が排出されにくい状態になり、身体にたまります。

こういった現象はまず「むくみ」になって現れ、症状が進むと自律神経の乱れにもつながります。
そうなると、体の症状だけでなく、心の方も内省的になりがち。

Ｍｉｅｕｘのお客様も、この時期「むくみ」を訴えるお客様がとても多いですし、自分自身にもあてはまります＾＾；

こういう時に役立つのがアロマでのケア。

最近の私のお気に入りのＣＭの一つが「キューピー」さんのＣＭ。

5,000年以上前から、ヒトは宇宙の一部だと考えられている。
太陽、土、雨。
地上でいちばん天体のルールを知っているのは植物だ。

地球上に、動物や人間などどの生き物よりも早く存在した「植物」
そのエネルギーがギュッと凝縮された「エッセンシャルオイル（精油）」だからこそ、
体・こころ・魂
すべてのフィールドに働きかけてくれます（＾＾）

皆さんも、アロマで快適生活送りませんか？

＊半身浴＊
半身浴で骨盤の血行をよくしましょう。
１０分ほど口に水を含んで浸かり、水を出した後、お水をちびちび飲むと
体中から発汗が促されます。

オススメの精油　ジュニパー・サイプレス・ネロリ・ベンゾインetc

＊ふくらはぎのオイルトリートメント＊
１、指や手のひらを上手に使い、全面を膝～足首にむかってなでおろし、足首～膝裏になであげる。
２、脚全面の、骨の外側（三里のライン）を親指に少し圧を入れながら膝～足首へ
３、ふくらはぎの筋肉を掴むように足首～膝裏へ
これを繰り返します。

オススメの精油　ホホバオイル２０ml　ジュニパー２滴・サイプレス１滴・ラベンダー１滴
　　　　　　　　　　　ホホバオイル２０ml　ローズマリー２滴・レモングラス１滴・ジュニパー１滴

また、冷たい飲み物を取りすぎた日には、生姜を上手に取り入れましょう。
冷奴に多めの生姜をのせるとかお味噌汁に少し入れるetc、
私は、お味噌汁に生姜とすり胡麻を入れて飲むのが好きです（＾＾）

アンチモスキート

猛暑続きの毎日ですが、皆様、夏バテなどしていないでしょうか？

冷たいものの取りすぎや、冷房によるだるさが出ている方も多いようです。

シャワーだけでなく、ゆっくり湯船につかるなど、しっかりケアしてあげてくださいね。

さて、この時期、暑さだけでなく「蚊」にも悩まされる方おおいのではないでしょうか？

それには、アロマでのケアがオススメです☆

今月末までのキャンペーン中も、条件をクリアのお客様にプレゼントさせていただいている「アロマスプレー」を、梅雨明け以降は、「虫除けブレンド」に切り替えてプレゼントさせていただいています。

あらかじめ、「アンチモスキート」ブレンドで、蚊が嫌う香りをブレンドされているオイルがオススメですよ！！
レモン系の人間にとってはとてもいい香りのブレンドです。
シトロネラ・ユーカリシトリオドラ・レモングラス・ティートリーetcで構成されています。

そのまま、アロマポットなどで芳香浴でもいいですし、水・エタノールなどの基材にこのブレンドオイルを入れて作成するアロマスプレーは、いつでもバッグに入れておくと、とても便利♪
実際、私はこれでかなり蚊の被害が抑えられています（＾＾）

アンチモスキートブレンドオイル　10ml　１，６８０円です

植物の力でリラックス

先日、朝日新聞さんの「元気のひけつ」というコーナーでアロママッサージが紹介されていました。

アロマセラピストさんが、家でできるアロママッサージの方法を、簡単に紹介されていたのですが、
神経科学が専門の昭和大医学部の教授の香りと脳の関係も、一緒に掲載されていました。

それによると、２０歳代～３０歳代の１８人に頭のトリートメントをを施し、その前後に唾液を採取して調べたところ、「コルチゾール」というストレスホルモンの濃度が低下し、ストレスが和らいでいたということです。
自律神経系を通じ、内蔵に影響を与える可能性も示されたということも併せて記述されていました。

こういったことは、アロマを学んだ人は当然知っていることなんですが、こうやって大学の先生が実際に研究をして、その結果が記事になるということは、うちの父が病気や体調が悪い時に、母や私達の言うことを全然聞かないのに、お医者さんに言われたらとたんに言うことを聞くように＾＾；ｗ、
アロマ＝いい香りのもの　くらいにしかまだまだ受け止めてもらってない方が、ちょっと試してみようかなというきっかけにはなるかもしれないなと少しうれしく思いました（＾＾）

実際、アロマは知れば知るほど奥が深く、「体・心・魂」すべてに働きかけてくれる、優れものです♪
皆さんも、ぜひ生活にアロマを取り入れてみませんか？

バスボム

今日は、セラピスト仲間でオーラソーマもやっているmariちゃんの、「香りと色」を融合させた講座に参加。

自分もアロマはインストラクターとして教えている立場ですが、他の人の講座を受けるということはとても勉強になるし、何と言っても、mariちゃんはオーラソーマもしているので、それを組み合わせている講座ということで、
チャクラカラーに対応させた精油のお話などを聞くことが出来、とても楽しかったです☆

講座では、「バスボム」を手作りしました（＾＾）
バスボムっていうのは、もう少しかわいく型取っているものを「バスフィズ」とも言いますが、わかりやすく言うと、
花○の「バブ」みたいな、シュワシュワとなる発砲タイプの入浴剤のことです。

今回は、重曹・クエン酸・コーンスターチで作成。
私はコーンスターチではなく、お塩で作ることが多かったので、コーンスターチのキュキュっとした感じがとてもおもしろかったです♪

主に、リラックス・リフレッシュ・この時期に合わせ風邪予防的なテーマでブレンドしましたが、
私はゼラニウム・スイートオレンジ・ユーカリラジアタで作成。
す～っとした香りの中にふわっと甘さの漂うバスボムが出来ました☆

これで、リラックスバスタイムを過ごそうと思います。

インカホホバのパワー

「中医学アロマ講座」の時は、毎回最初の1時間、ハリー先生の「インカオイル無料説明会」が行われています。もちろんだれでも参加可能です（＾＾）この場合、先生はインカオイルを取り扱う会社の取締役として、営業も兼ねてのお話になりますが、アロマを勉強している人も、意外とキャリアオイルのことについては深めていない場合が多く、とっても為になるお話がたくさん聞けます。

今回は、頭皮や髪の毛のケアについてが中心でしたが、ここでまた昨日のブログでも登場したROSE先生が
ROSE先生ならではの観点で、インカオイルの素晴らしさについて語ってくださいました。
スピリチュアルアロマをされてるROSE先生ですが、IFA認定のアロマセラピストさんで、インストラクターも長年されてる先生ですので、アロマの知識もすごくお持ちの方です。

先生は、貪欲な方なので、いいものに出会ってもそこに留まることをしないで、更にいいものはないかと探し続けるそうなんですが、今のところ、インカオイルを越えるオイルはないと仰います。
何といっても「波動が高い」のだそうです！！それには、インカオイルの浸透の速さが関係しているといい、インカオイルのような植物オイルのことを、精油を毛穴から毛細血管に取り込み全身に循環させる＝運ぶ（キャリー）役割ということで、キャリアオイルと呼ぶのですが、浸透が早いということはそれだけ早く精油を全身に循環させることが出来るということで、魂レベルにも働きかけてくれるそうです。

インカオイルに出会ったことで、ROSE先生がその人の魂レベルに働きかける「マジカルブレンド」が出来るようになったと言います。せっかくマジカルブレンドが精油で出来ても、それまではそれを運びきることの出来るキャリアオイルがなかったのが、インカオイルだと、パーンと魂レベルまで運べるのだそうです。

インカオイルは、もちろんデータ的にも本当に優れたオイルであることは実証されているのですが、こうやって違う角度からもいいオイルだというお話を聞くと、ますます手放せなくなりそうです（＾＾）

お盆明けから1ヶ月くらいは、夏のダメージを受けたお肌のケアが非常に大切になってきます。
この時期にお肌のケアを頑張るか頑張らないかで冬のお肌が全然違ってくるそうです。髪もそうです。髪は私達の想像以上に紫外線を浴びています。
皆さんも、ホホバで全身ケア始めませんか？

これだけのレベルのオイルがこの価格でというのは、他では絶対にあり得ません。
１２０ml　定価３，１５０円⇒２，６２５円　　　　６０ｍｌ　定価２，５７５円⇒１，９９５円